DOPORUČENÍ
Pokud si dietu naordinujete sami, bez větších znalostí zdravé výživy, vaše snaha se nemusí setkat s očekávaným úspěchem. Nevyvážená strava sebou nese riziko jojo efektu! Znamená to, že po skončení "vaší" diety, kdy se vrátíte ke stravovacím zvyklostem, vznikne jojo efekt a těžce shozená "kila" získáte rychle zpět. Ve většině případů dvojnásobně přiberete a ručička váhy se přehoupne dál, než jste čekali. U nevyvážené diety nečekejte dlouhodobý úspěch.
Proto jsme tady!
Zásady aneb co je třeba dodržet pro ideální účinek
- Přestávky mezi stravováním by neměly být delší než 3 hodiny!
- Nevynechávejte jídlo! Vyřešte to malou svačinou a pak se zase vraťte k Dietboxu.
- Denně vypijte minimálně 2 litry vody nebo čaje (nejlépe zeleného)!
- Odpoledne přijímáme sacharidy pouze v ovoci a zelenině.
- Během dietního programu nekonzumujeme bílé pečivo, ani rafinovaný cukr!
- Vynechejte tučné maso a uzeniny!
- Omezte alkoholické nápoje, nejlépe na bílé víno!
- Živočišné tuky nahraďte rostlinnými, nejlépe olivovým olejem!
- Tělu dodávejte vitamín C!
- Věřte si, protože VY to dokážete!
Jak zacházet s krabičkovou dietou? Je to jednoduché!
- Jídlo stačí ohřát v mikrovlnné troubě.
- Sáhnete do mrazničky, vyndáte jeden Dietbox, stravu ohřejete v mikrovlnné troubě a za pár minut, aniž byste museli vstávat od rozdělané práce, jíte.
- S námi nestojíte frontu v jídelně, nemačkáte se v restauracích, nemusíte mávat na číšníka, který na vás zapomněl.
- Váš čas je drahý a my Vám ho šetříme!
- Nevymýšlejte, co už za Vás někdo vymyslel!